Aaah l’été… Cette période formidable où certains se transforment en limaces à cause de la chaleur et où d’autres font la fête jusqu’à pas d’heure. Si aujourd’hui cette saison rime souvent avec « repos » pour la plupart d’entre nous, elle ne l’a pas toujours été. Au contraire, chez les anciennes civilisations et encore maintenant dans la médecine chinoise, elle est synonyme d’énergie, d’abondance, de partage, de liberté, de passion et de gratitude. Surtout, elle accueille les deux sabbats suivants : Litha et Lughnasah, l’une étant le solstice d’été, l’autre une fête des récoltes se déroulant début août. Mais les deux se fêtent un peu près de la même manière. Alors aujourd’hui, je vous invite à plonger de nouveau dans ce monde merveilleux de magie et de nature.

Peut-être que certains d’entre vous ont déjà entendu des feux de la St-Jean ? Si oui, alors vous avez sûrement déjà une petite idée de ce à quoi ressembler Litha dans un lointain passé car la St-Jean n’est que le descendant catholique de ce sabbat. Pour les autres qui ne connaissent pas la St-Jean, il s’agissait d’une fête célébrée en plein dans les moissons, à la tombée de la nuit. On allumait de grands feux sur les places des villages et on jouait de la musique, chantait, dansait, discutait des heures durant. L’un des rituels, durant cette fête, était, une fois qu’il ne restait plus que des cendres rougeoyantes, de sauter par-dessus. Parfois, on attendait même pas que les flammes se tarissent et les jeunes hommes étaient mis au défi de sauter au moment où elles étaient les plus hautes. En bref, il s’agissait d’un moment où tout le monde se retrouvait pour se détendre après leur dur labeur.

Aujourd’hui, dans les grandes villes et même à la campagne, il est plus difficile de se réunir autour de grands feux. Mais Litha est devenue très populaire malgré tout, pour son caractère festif et convivial. Dans certaines villes et villages, les rues sont pleines de musiques et de danseurs avec des surprises à chaque carrefour. Sinon, vous pouvez toujours opter pour la version un peu plus intimiste, autour d’un barbecue, avec votre famille et/ou vos amis. Mettez de la musique, jouez-en si vous savez (et même si vous ne savez pas, on ne vous jugera pas), chantez, dansez, discutez, en bref, amusez-vous jusqu’au bout de la nuit afin de célébrer le solstice d’été !

Aussi, pour les petits curieux qui se posent des questions sur la symbolique de l’été, j’ai quelques petites anecdotes afin d’étancher votre soif de savoir ! Par exemple, à chaque saison correspond un organe en particuliers et lors de l’été, c’est le cœur qui est mis à l’honneur ! Rien de plus surprenant quand l’énergie atteint son point culminant en été et que le cœur est le véritable moteur de notre corps, distribuant toute cette énergie dans chaque parcelle de notre organisme. Profitez donc de ces trois mois pour en prendre soin à travers l’alimentation, le sport, la gestion du stress, l’hydratation et les massages ! Aussi, plusieurs respirations particulières se prêtent à l’été, comme la respiration estivale, la respiration fraîcheur ou encore la brise d’été. Je vous conseille également les positions inversées en yoga, comme poser les jambes à l’équerre contre un mur, le dos contre le sol, ou encore la chandelle, afin de favoriser la circulation sanguine dans tout votre corps.

Et enfin, voici quelques activités afin de profiter à fond de la saison estivale ! Tout d’abord, pour vous ressourcer après cette année passée à bosser, quoi de mieux qu’une cure d’environnement naturel ? Combien de temps s’est-il écoulé depuis la dernière fois que vous vous êtes immergés dans la nature, sans téléphone, ordinateur ou écran en tout genre ? Pour ça, rien de mieux que la marche en forêt (aka les shirin yoku) ou la baignade ? Croyez-moi, il n’y a rien de mieux que la nature pour se reposer et faire le plein d’énergie ! Mais qu’est-ce que serait l’été sans contact avec les autres ? Profitez d’un déjeuner/dîner en terrasse ou encore d’un festival ! Autre élément important : la décoration intérieure. Cette dernière est le reflet des saisons qui passent alors n’hésitez pas à la mettre en mode été ! Enlever votre couette (ou changez-la pour une plus légère), sortez les transats, les hamacs et les salons de jardin, et ajoutez, abusez de la couleur rouge, représentative de l’été. Et pour finir, que serait l’été sans ses veillées, à observer le ciel, ses astres et ses étoiles filantes ? Si vous avez la chance d’habiter loin de la pollution lumineuse, sortez donc dehors le temps de quelques minutes afin d’admirer la voûte céleste et profitez de toute sa beauté.

A présent, vous êtes parés pour vivre pleinement l’été ! Ah oui, et j’oubliais, en tant qu’aiglon et fier de l’être, n’oubliez pas de faire votre réserve de livres pour cette saison ! Parce qu’avec la chaleur, les écrans seront vos pires ennemis tandis qu’un bon livre sera votre sauveur ! Et qui dit vacances dit encore plus de temps pour progresser dans un domaine qui vous intéresse. Alors qu’attendez-vous ? Bon été à tous ! <3