Aaah le printemps... Le retour des beaux jours, les fleurs qui éclosent, les petits oiseaux qui chantent... et les allergies qui reviennent ! Mais ne vous inquiétez pas car votre chère préfète (moi-même ^-^) a décidé de mettre ses talents en Botanique à votre disposition en vous proposant un remède à faire soi-même afin de rendre plus supportable ce mal printanier !

Et pour les deux remèdes que je vais vous proposer dans cette article, vous aurez besoin de :

PLANTAIN MAJEUR

Avant de commencer, quelques petites précisions sur la phytothérapie ! Concernant la cueillette, le meilleur moment pour récolter vos plantes est le matin, après que la rosée et l'humidité se seront évaporées. La plante ne doit pas être mouillée ! Enfin, certaines plantes doivent être obligatoirement utilisées ou fraîches, ou séchées. Auquel cas, je vous le préciserai !

Je vous propose pour commencer un remède simple mais qui nécessitera une baignoire. Ici, le plantain peut être frais comme séché. Commencez par infuser 2 cuillères à café de feuilles dans une grande tasse d'eau frémissante pendant 5 à 8 minutes. Il faut que l'infusion soit bien corsée. Mais pas question de la boire, du moins, pas pour soigner les allergies ! Au contraire, vous allez l'ajouter - après avoir retiré les feuilles - à votre bain chaud. Après quelques minutes plongé dans l'eau chaude, vous devriez sentir votre rhume des foins s'apaiser.

Pour ceux qui n'ont pas de baignoire ou qui aiment le challenge, je vous propose la teinture mère de plantain ! Ici, prévoyez 80g de plantain séché ainsi que 50 cl de vodka à 45°. Découpez d'abord finement les feuilles avec des ciseaux en acier inoxydable, placez-les dans un bocal et recouvrez-les avec l'alcool. Puis laissez-les macérer à l'abri de la lumière pendant 3 semaines. N'oubliez pas de remuer chaque jour le mélange ! Enfin, filtrez le liquide afin de retirer les feuilles de la plante et versez-le dans un flacon compte-goutte teinté. Étiquetez bien la bouteille en précisant le remède (Teinture mère de plantain) et la date. Pour apaiser votre allergie au pollen, prenez 15 à 20 gouttes, 3 fois par jour, diluées dans un verre d'eau et avant un repas.

Rassurez-vous, pour ceux qui n'ont ni baignoire ni la patience de préparer eux-mêmes la teinture mère, vous pouvez la trouver en herboristerie ou même parfois en pharmacie ! Je tiens également à préciser que la phytothérapie a ses limites et que parfois, il est préférable de s'en remettre à un médecin. Sans compter que la teinture mère est un remède un peu complexe si vous débutez dans le milieu.

J'espère que ces deux idées de remède vous aideront à survivre à votre allergie aux pollens et sur ceux, je repars m'occuper de mes plantes ! ♥