Le sommeil est ton ami !

Par Erin le lundi 1 juillet 2013, 20:21 - N°43 - Juillet 2013 - Lien permanent

                                       
                                      

    "Le syndrome Kleine-Levin dit « syndrome de la Belle au Bois Dormant » est un trouble du sommeil très rare où une personne peut s'endormir des jours voire des semaines. Le patient dort habituellement de 16 à 20 heures par jour et peut souffrir d'autres troubles : hypersexualité, irritabilité. Dans ces phases, certains peuvent s'alimenter et faire leurs besoins sans être "éveillés"."

    "Le nom du groupe R.E.M. a été pris au hasard dans un dictionnaire : il s'agit du sigle de Rapid Eye Movement (mouvement oculaire rapide), un phénomène qui se produit durant le sommeil paradoxal de certaines personnes et qui fait que leurs yeux bougent rapidement de manière incontrôlée."

    "Lorsque l'on s'endort, on dit que l'on tombe dans les bras de Morphée, car Morphée est la divinité des rêves. D'ailleurs, Hypnos (le sommeil) et Nyx (la nuit) sont ses parents. Mais Morphée, que l'on s'imagine ou que l'on voit représenté comme une femme, est pourtant un homme dans la mythologie grecque."

    Ces quelques informations pratiques vous permettront de vous coucher moins bête. Mais elles ne convaincront pas les oiseaux cachés sous votre fenêtrede se taire, ni vos parents de dire "Choupinou, je trouve que tu as gâché ta matinée...". Si comme moi, vous estimez que le sommeil n'est pas une perte de temps, suivez ces cinq conseils !

    5 : Le temps de sommeil optimal n'est pas celui qui vos permettra d'attendre jusqu'à la sieste que vos parents adorent vous proposer pour vous faire sortir du lit ("tu dormiras cet après midi !"), mais bien celui qui vous permet de rester éveillé toute la journée, soit environ 10 heures chez un adolescent lambda. Plus si vous avez fait la fête et abusé de whisky pur feu et de poudre de mandragore.

    4 : Le manque de sommeil, c'est-à-dire se réveiller étourdi(e) ou alourdi(e), nous murmure le professeur Jedors, affaibli le système immunitaire !

    3 : Le manque de sommeil vous rend encore plus irritable que d'habitude. Alors laissez Lume dormir. Par pitié.

    2 : Vous n'avez pas assez dormi ? Vous ne serez pas assez concentré et votre mémoire moins rapide. Comment gagner des points et rendre de bons devoirs dans ses conditions ??

    1 : Le sommeil c'est...Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz...
    Article rédigé par Lume, illustré par Taylor Miller Anderson.
                                                         

Commentaires

1. Le lundi 1 juillet 2013, 22:10 par Anya

Très instructif, nous devrions faire une pétition pour que les cours ne commencent pas avant 11H!

2. Le dimanche 7 juillet 2013, 15:14 par Léina Alazerda

Très intéressant... je me sens savante d'un seul coup ^^

Moi je signe la pétition en tout cas. Quand on voit toutes les vertus du sommeil je sens que je vais entrer en hibernation bientôt !

3. Le mercredi 10 juillet 2013, 13:04 par Maha Cowie

Chouette article ! Je l'ai trouvé à la fois drôle et cultivant (ce mot existe ? o_O). Quant à l'image, je l'ai trouvé plutôt vide même si la police et le contraste entre le vert et le noir sont très bien choisis (bravo !).

4. Le vendredi 26 juillet 2013, 17:13 par Lume

Je suis ravi de voir que cet article vous a plu ! Je compte donc récidiver dans le prochain numéro, mes Erudits ;)